2021.10.08
結生
10月8日（金曜日）
おはようございます。
本日は
13：00〜
90分コースまでご案内出来ます！
10月に入ったけど…
暑い…
朝晩と日中の気温差が激しいですね。
とはいえ、日中は日陰が涼しく、
湿度も丁度良く、とっても過ごしやすい！
個人的には夏が好きなので、
この時期は少し寂しい季節になります。
そして、
こんな過ごしやすい時期なのですが、、、
自律神経の乱れからか、
気持ちがズッシリ重くなっている方が
多い気がします。
人前では笑顔でいられるけれど、
一人になると気落ちする、、、
今日も頑張ろうって
自分でなんとか奮い立たせるものの、
心は沈んでる。
そんな経験ないですか？
仕事だったり、
人間関係だったり、
子育てだったり、
家事だったり、
ストレスの溜まる日常に、
もうウンザリなんて事も。
特にコロナの影響で
いつも以上にストレスを抱えている方が多いのです。
ただ、季節が変わっていく様に、
我々の からだ も こころも常に変わっていく。
だから、沈む時もあれば活力が湧いてくる時もある。
沈んでるなぁとか、
心がモヤってしてるなぁとか、
ちょっとした事でも悩みがある時は、
誰かに話す事が大事！
自分の思いを言葉にすることで
見えてくる自分の気持ちもあります。
まずは、頭をほぐして、肩首を楽にして、
グーって背伸びして、笑顔になりましょう！
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