2025.09.27
からだ塾
1️⃣ 感 …
感性（心のセンサー）×感覚（体のセンサー）＝感動・感謝・直感
2️⃣ 寛 …
寛容・寛大 自も他も排除しない、認める受け入れる心と体の余裕
3️⃣ 観 …
体の内側と外側をそのまま観る力、見るではない観る
4️⃣ 間 …
物理的、時間的、心理的距離感 自分を失わないスペース
5️⃣ 関 …
他（人・物・環境）との関わり 交わらないも関わり
🌟バランスからだ塾の「5カン」
～心とからだを育む、5つの感性～
1️⃣ 感（かん）
感性（心のセンサー） × 感覚（体のセンサー）＝ 感動・感謝・直感
感じる力はすべての始まり。
自分の心が動いた瞬間、体がふと反応した瞬間を、ちゃんと受け取る。
そこに「感動」や「感謝」、そして「直感的な判断」が生まれます。
🌱 例：風の音に気づく、誰かの優しさにじんわりする、それを素直に「いいな」と思えること。
2️⃣ 寛（かん）
寛容・寛大 ─ 自も他も排除しない、認める・受け入れる“こころとからだ”の余裕
思い通りにいかなくても、「まあ、そんな日もある」
相手がちょっと変でも、「そういう人もいるよね」
そんな「ゆるし」と「広さ」を持てるのが、寛のチカラ。
🌱 例：できない子を責めない、失敗した自分を責めない、空気をやさしく包み込むような存在に。
3️⃣ 観（かん）
体の内側と外側をそのまま観る力──「見る」ではなく「観る」
「見えていること」だけじゃなく、
その奥にある気持ち・流れ・変化を、「静かに観る」
自分の体の内側（呼吸・緊張・体の状態・痛み）にも目を向ける。
🌱 例：相手の笑顔の裏にある気遣い、自分の胸のザワザワを見逃さない。
4️⃣ 間（かん）
物理的・時間的・心理的な距離感「自分を失わないスペース」
近づきすぎない、離れすぎない、話しすぎない、急かしすぎない。
「今ここにいる私」が、ちょうどよくいられる”間”を感じとる力。
🌱 例：遊びの中で自然とできる“順番待ち”、誰かと一緒にいても自分の気持ちを見失わない。
5️⃣ 関（かん）
人・物・環境との“関わり”─“交わらない”も立派な関わり
手を取り合うだけが関わりじゃない。
黙って見守る、そっと離れる、敢えて距離を取ることも、尊重ある“関わり”の形。
🌱 例：輪に入りたくない子を無理に誘わない、でも「ここにいるよ」と伝える優しさ。
🔗「5カン」は心と体の“調和力”
この「5カン」は、子どもたちの中にすでにある力です。
バランスからだ塾では、
遊びや運動を通してその力を引き出し、育み、言葉にしてあげることを大切にしています。
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