2021.10.27
結生
10月27日(水曜日)
おはようございます。
本日は
14:00〜
90分コースまでご案内出来ます!
毎日日課の朝コーヒー、
先日までアイスでしたが、
寒くなって来たのでホットに!
今日はカフェラテにしてみました^^;
色々調べてみると、、、
朝のコーヒーも
メリット・デメリットがあるみたいです!
血糖値が上がるとか、カフェイン中毒になるとか、、、??
でも飲み方によっては、脂肪燃焼を促したり
交感神経を刺激して活動的になったり!
様々な意見があるので、、、
そんなに気にする事はないと思いますが
朝はコーヒーだけなど
極端な事がなければ良いと思います!
食後のとか、ちょっとした休憩にとか
そんな感じで程よく楽しんでいきましょう!
それでは今日も一日がんばりましょう!!
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